Det er de færreste der ikke kender til, at kigge sig i spejlet og kunne komme på nogle ting de gerne ville ændre på sig selv. Jeg har en forestilling om det især er piger der gør dette ved sig selv. Vi kvinder sammenligner os selv alt for meget med alle andre, og bilder os ind at hende den lækre vi følger på instagram, at hun slet ikke tænker sådan nogle ting om sig selv. Jeg har desværre erfaret, at lige meget hvor meget vi fremstiller os selv på de sociale medier, så har vi stadige negative tanker om os selv. Jeg ville ønske jeg kunne kigge på mig selv, som jeg kigger på mine veninder. Dem sidder jeg da ikke og leder efter fejl ved, så hvorfor gør vi det ved os selv?
Øjet registrere 36.000 visuelle beskeder I timen. Det er klart at alle de beskeder kan hjernen ikke følge med i, på trods af at hjernen opfanger et billede på 13 millisekunder. Derfor arbejder jeg med ord der gør mig glad, og forhåbentlig også gør andre glad. Hvis der hænger et billede på dit badeværelse, hvor der står: You’re a FUCKING BABE! Kan det så måske få os selv til at tænke bedre tanker om os selv? På trods af billedet til sidst bare bliver et billede du kigger på hver dag, og det måske hjalp i starten, fordi du var bevist om at billedet hang der for at minde dig om de gode tanker, kan det så være det hjælper alligevel - selvom du ikke selv tror du registrere det?
Jeg var fornyligt til et foredrag med Hella Joof. Hun sagde at hun synes alle kvinder skulle stille sig foran spejlet hver dag og sige noget godt til sig selv. Det kan være svært de første gange og stå og sige: du for lækker, lækker, lækker lækker.. ligesom i en Matas reklame. Så Hellas foreslag var at man skulle sige noget der kunne gå begge veje, fx: Hold da fast, det må jeg nok sige. Selvom det blev sagt i en sjov tone og vi alle grinte af Hellas udråb, så tror jeg at øvelsen er ekstrem vigtig.
Jeg er selv ekstremt dårlig til at fortælle mig selv, at det jeg ser i spejlet er godt nok, så jeg øver mig med mine billeder og tekster. Derudover så huske at fortæl dem omkring dig at de er smukke, hvis din mor har fået en ny kjole, eller din søster har sat håret anderledes, så vis dem at du lægger mærke til det, så kan det være du har reddet deres dag.
Øjet registrere 36.000 visuelle beskeder I timen. Det er klart at alle de beskeder kan hjernen ikke følge med i, på trods af at hjernen opfanger et billede på 13 millisekunder. Derfor arbejder jeg med ord der gør mig glad, og forhåbentlig også gør andre glad. Hvis der hænger et billede på dit badeværelse, hvor der står: You’re a FUCKING BABE! Kan det så måske få os selv til at tænke bedre tanker om os selv? På trods af billedet til sidst bare bliver et billede du kigger på hver dag, og det måske hjalp i starten, fordi du var bevist om at billedet hang der for at minde dig om de gode tanker, kan det så være det hjælper alligevel - selvom du ikke selv tror du registrere det?
Jeg var fornyligt til et foredrag med Hella Joof. Hun sagde at hun synes alle kvinder skulle stille sig foran spejlet hver dag og sige noget godt til sig selv. Det kan være svært de første gange og stå og sige: du for lækker, lækker, lækker lækker.. ligesom i en Matas reklame. Så Hellas foreslag var at man skulle sige noget der kunne gå begge veje, fx: Hold da fast, det må jeg nok sige. Selvom det blev sagt i en sjov tone og vi alle grinte af Hellas udråb, så tror jeg at øvelsen er ekstrem vigtig.
Jeg er selv ekstremt dårlig til at fortælle mig selv, at det jeg ser i spejlet er godt nok, så jeg øver mig med mine billeder og tekster. Derudover så huske at fortæl dem omkring dig at de er smukke, hvis din mor har fået en ny kjole, eller din søster har sat håret anderledes, så vis dem at du lægger mærke til det, så kan det være du har reddet deres dag.